胃不好的人適合選擇低強度的運動，以減少胃部的不適感。以下是一些適合胃不好的人的運動建議：

　　1. 散步：每天花些時間散步，可以幫助加速消化，減少胃部不適感。

　　2. 游泳：水中運動對關節和胃部的沖擊較小，適合胃不好的人。

　　3. 自行車騎行：選擇平緩的路線進行騎行，避免劇烈的運動對胃部造成過多的壓力。

　　4. 瑜伽：瑜伽運動可以幫助放松身心，改善胃部消化功能。

　　5. 慢跑或慢步：適量的慢跑或慢步可以促進胃腸蠕動，有助于胃部健康。

　　6. 網球：網球運動可以幫助身體伸展和放松，但要選擇適量的強度。

　　在選擇運動時，還要注意以下幾點：

　　- 避免劇烈運動和過度勞累，以免加重胃部不適。

　　- 吃飯后應稍等片刻再進行運動，避免胃部受壓。

　　- 避免運動時過量飲水，以免胃部負擔過大。

　　- 如有嚴重胃部不適或疾病，請在醫生指導下進行運動。