小孩吃蔬菜、水果和喝水還會便秘的原因可能有以下幾種：

　　1. 飲食不均衡：雖然吃了蔬菜和水果，但如果仍然攝入過多的精細加工食品、高脂肪和高糖食物，會導致消化系統功能紊亂，引發便秘。

　　2. 飲水量不足：即使吃了蔬菜和水果，如果孩子飲水量不足，便秘的機會也會增加。提醒孩子多喝水，保持身體充足的水分。

　　3. 缺乏運動：缺乏運動會導致腸道蠕動減弱，影響食物在消化道的順暢運行，從而引起便秘。鼓勵孩子進行適量的體育鍛煉，增強腸道蠕動。

　　4. 心理壓力：小孩處于緊張、焦慮的狀態時，身體內的肌肉緊張，包括腸道肌肉，會導致腸道蠕動減弱，引發便秘。家長要保持良好的家庭氛圍，減少孩子的心理壓力。

　　5. 其他疾病：某些疾病或藥物可能導致便秘，如甲狀腺功能減退、消化系統疾病等。如果孩子長期便秘且其他方法無效，建議就醫。

　　針對小孩便秘的解決方法包括：

　　1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如全谷類食物、綠葉蔬菜和新鮮水果。避免過多攝入精細加工食品、高脂肪和高糖食物。

　　2. 飲水增加：鼓勵孩子多喝水，保持身體充足的水分。

　　3. 多參加體育活動：鼓勵孩子進行適量的體育鍛煉，增強腸道蠕動。

　　4. 調整心理狀態：保持良好的家庭氛圍，減少孩子的心理壓力。

　　5. 留意其他癥狀：如果孩子長期便秘且其他方法無效，建議就醫，以排除其他疾病的可能性。醫生可能會根據孩子的具體情況，給出相應的治療建議。