如果胃不好，選擇一些清淡、易消化的食品，避免刺激胃黏膜。

　　1. 稀飯或粥：可以選擇米粥、小米粥、稀飯等，有助于保護胃黏膜，易于消化。

　　2. 面食：可以選擇面條、餛飩等，選擇面食時選用煮熟的軟面條，避免過于油膩或加入辣椒等刺激性調料。

　　3. 溫熱的湯品：可以選擇清湯、雞湯、蔬菜湯等，湯品中可以添加一些蔬菜、豆腐、魚肉等，增加營養。

　　4. 水果：選擇一些容易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等，可以幫助緩解胃部不適。

　　5. 蔬菜：選擇一些煮熟、軟爛的蔬菜，如土豆、胡蘿卜等，避免油炸或生吃。

　　6. 雞蛋：可以選擇蛋羹、蒸蛋等，是一種營養豐富且易消化的食品。

　　每個人的胃病情況不同，對食物的耐受性也會有所差異，建議根據個人情況選擇適合自己的食物，并遵循醫生的建議。