以下是一些可以幫助小孩立刻通便的食物選擇：

　　1. 高纖維食物：水果如蘋果、梨、葡萄和柚子，蔬菜如胡蘿卜、芹菜和菠菜，以及豆類和谷物。

　　2. 高水分食物：例如西瓜和哈密瓜，可以增加腸道的水分含量，有助于通便。

　　3. 酸奶和益生菌食品：酸奶和含有益生菌的食品有助于改善腸道菌群，促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　4. 飲用足夠的水：確保孩子每天飲用足夠的水，有助于保持良好的水分平衡，減少便秘的發生。

　　5. 新鮮的橄欖油：橄欖油可以潤滑腸道，促進排便。

　　6. 不要食用過多的加工食品和糖分高的食物：這些食物可能會導致便秘。

　　7. 確保足夠的運動和活動：適量的運動有助于刺激腸道蠕動，預防便秘。

　　重要提示：如果小孩經常便秘或便秘問題嚴重，請及時咨詢醫生。醫生可以給出更專業的建議和治療方法。