小黑豆是一種營養豐富的食物，常用來補血。下面介紹幾種小黑豆的吃法：

　　1. 黑豆粥：將適量的小黑豆洗凈后，加入適量清水中煮熟，再加入適量的糯米一起煮成粥狀。可以根據個人口味添加紅棗、桂圓等食材，增加口感和營養價值。

　　2. 紅糖黑豆湯：將適量的小黑豆煮熟，然后加入適量的紅糖攪拌均勻。可根據個人口味加入適量的姜片，然后繼續煮一段時間，直到湯變得濃稠。這種湯具有很好的補血效果。

　　3. 黑豆燉排骨湯：將適量的小黑豆和排骨一同放入燉鍋中，加入適量清水，燉煮2-3小時。可以根據個人口味添加適量的姜片、鹽等調料。這種湯具有補血補氣的功效。

　　4. 黑豆糕：將適量的小黑豆浸泡，然后煮熟。將煮熟的黑豆搗碎成豆泥，加入適量的糯米粉、紅糖等，攪拌成均勻的面糊。將面糊倒入蒸鍋中蒸熟即可。這種糕點可以作為零食或早點食用，具有美味和補血的雙重效果。

　　補血是一個長期的過程，建議在飲食中多攝入含有豐富鐵、維生素C等的食物，搭配適量的運動和休息。如果有貧血等需求，咨詢醫生或營養師的建議。