
晚上喝枸杞菊花茶是可以的,而且有一些好處。
1. 幫助睡眠:菊花有鎮靜和安神的作用,可以幫助放松身心,促進睡眠。
2. 保護眼睛:枸杞和菊花都富含抗氧化物質和維生素,可以幫助保護眼睛免受自由基的損傷,減少眼睛疲勞和干澀。
3. 改善消化:枸杞和菊花都有助于促進消化,緩解胃部不適和飲食中的油膩。
4. 清熱解毒:菊花有清熱解毒的作用,可以幫助清除體內的毒素,舒緩感冒癥狀。
如果你有某些特定的健康問題或對某些草藥過敏,可能需要咨詢醫生或中醫師的建議。喝茶也不宜過量,適量飲用即可。

脾胃虛弱多喝菊花茶有助于清熱解毒、生津止渴。3.薄荷葉:具有清熱解毒、消食健胃的效果。以上食物可以根據自身口味和喜好進行搭配,煮成菊花茶時一起放入即可。注意不要過量飲用菊花茶,避免影響脾胃的吸收功能。
