腸胃不好的老人適合選擇一些易于消化且富含營養的食物或營養品。

　　1. 益生菌：選擇含有益生菌的益生菌奶或益生菌補充劑，可以幫助維持腸道菌群平衡，促進消化和吸收。

　　2. 大豆異黃酮：大豆異黃酮是一種天然的保護胃腸道的物質，可以減輕胃腸道炎癥和潰瘍。可以選擇含有大豆異黃酮的營養品或食用富含大豆異黃酮的食物，如豆制品、豆腐和豆漿等。

　　3. 植物性酶：腸胃不好的老人可能缺乏胃液和胰液等消化酶，選擇含有植物性酶的消化酶類營養品可以幫助消化食物，減輕胃部不適。

　　4. 蛋白質補充劑：對于腸胃不好的老人來說，消化蛋白質可能比較困難，可以選擇易于消化的蛋白質補充劑，如乳清蛋白粉或者魚肉蛋白粉等。

　　5. 膳食纖維補充劑：適量的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘和胃腸道問題。選擇易于消化的膳食纖維補充劑，如米糠纖維、果膠等。

　　在選擇營養品時，建議咨詢醫生或專業營養師的建議，根據個體的具體情況選擇合適的產品和劑量。合理飲食、多喝水、定時進食，避免過度飲食和吃辛辣、油膩等刺激性食物也對腸胃健康很有幫助。