益生菌有很多種,比如乳酸菌、干酪乳菌、硫酸乳桿菌、嗜酸乳桿菌等。其中,經(jīng)過驗證可以有效地緩解老年人頑固便秘的有前三種乳酸菌、干酪乳菌和硫酸乳桿菌。乳酸菌是一種微生物,可以促進消化、分解某些食物,從而增加腸道蠕動,改善消化道功能;干酪乳菌對人體良好,能夠幫助提高機體免疫力,防止消化道疾病;硫酸乳桿菌可以保護住腸道,增強消化能力,有效緩和便秘情況。
發(fā)布時間:2023-02-21 10:40:00
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