粗纖維指的是不易消化的纖維素，一些蔬菜含有較少的粗纖維，如下：
1. 菠菜
2. 蘑菇
3. 西芹
4. 豆芽
5. 黃瓜
6. 圓白菜
7. 番茄
8. 南瓜
9. 茄子
10. 絲瓜
暖胃的蔬菜有很多種，下面是一些常見的暖胃蔬菜：南瓜：南瓜細軟易吸收，具有很好的暖胃功能。選擇富含營養、易于消化吸收的蔬菜，有助于保護胃部健康。
發布時間：2023-04-23 21:10:01
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