1. 合理調整飲食，少吃油膩食物多吃蔬菜水果；2. 預防過度疲勞，多休息，不要熬夜；3. 定期鍛煉，有利于改善健康水平；4. 補充更多營養，定期服用鈣、維生素等；5. 注意食欲，飯前可少量多次進食，食譜不能太單一，變化餐型，增加食欲；6. 飲食宜清淡，補充足夠的水分，使身體得到充足的水分。