據(jù)專家研究表明，天生吃不胖有可能與個(gè)人的基因、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)管理有關(guān)。其中，基因是最主要的因素，部分人存在“抗胖基因”，即使經(jīng)常吃東西也不容易發(fā)胖。據(jù)報(bào)道，安妮·海瑟薇就擁有一個(gè)抗胖基因�；A(chǔ)代謝率也很重要，它決定了燃燒熱量的速度。高基礎(chǔ)代謝意味著你每天燃燒的熱量更多，即使吃較多也很難過胖瘦。飲食習(xí)慣也會(huì)影響體重，過分暴飲暴食會(huì)易發(fā)胖。要想不發(fā)胖，不僅要少吃多運(yùn)動(dòng)，而且要有良好的情緒狀態(tài)，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)來調(diào)整身體的狀態(tài)和改善飲食習(xí)慣。此外，定期進(jìn)行體檢也很重要，及時(shí)治療有可能避免肥胖的發(fā)生。
