脾胃虛弱是指脾胃功能失調或功能衰弱，導致消化吸收能力下降，進而導致食欲不佳、消化不良等癥狀。脾胃虛弱常見的原因包括不良的飲食習慣、生活壓力過大、長期服用藥物、情緒波動等。

　　脾胃虛弱使消化功能受到影響，食物的消化吸收能力下降，導致攝入的營養無法充分吸收利用。由于能量無法充分利用，會出現體重不增加的情況。

　　要改善脾胃虛弱導致的吃不胖問題，可以采取以下措施：

　　1. 調整飲食習慣：注意飲食的充足與健康，避免暴飲暴食和垃圾食品的攝入，保證膳食的均衡和多樣性，增加蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝取量。

　　2. 細嚼慢咽：養成細嚼慢咽的習慣，有助于減輕消化系統的負擔，提高消化吸收效率。

　　3. 避免過度進食：控制飯量，避免一次性過多進食，分幾個小餐均勻攝入，避免給脾胃帶來過大負擔。

　　4. 調節情緒：避免情緒波動、壓力大，保持心情舒暢，有助于促進脾胃的正常功能。

　　5. 合理運動：適當進行適量的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進消化系統的運轉和新陳代謝。

　　6. 規律作息：保持良好的作息習慣，定時作息，有助于維持脾胃的正常功能。

　　7. 尋求專業幫助：如癥狀嚴重，建議咨詢醫生或中醫師，進行專業的診斷和指導。

　　脾胃虛弱需要進行個體化的治療，因此咨詢醫生或中醫師的建議，根據個人情況進行針對性的調理。