容易減嗎？可以說比較不容易。短時間胖起來，多半是暫時的“水腫”，比如吃高鹽食物，體內(nèi)液體被吸收，會在身體各個部位形成腫脹感；也可能是攝入過多的碳水化合物，糖分轉(zhuǎn)化為脂肪存儲起來，所以體重會增加。要瘦下來，要找準減肥方向，以減少體內(nèi)液體的吸收、攝入的營養(yǎng)反饋平衡為關(guān)鍵，堅持有氧運動、控制飲食等方法，加以科學的鍛煉，做到飲食合理結(jié)合，保持身體的健康，然后才能使自己的體重變得穩(wěn)定。
發(fā)布時間：2023-02-28 09:02:35
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學習，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
