
豬蹄燉冬瓜是一道非常營養的菜品,它既可以滋補身體,又可以清熱解暑。下面介紹一下做法:1. 準備材料:冬瓜、豬蹄、枸杞、生姜、蔥、料酒、鹽。2. 豬蹄去毛洗凈,切塊備用;冬瓜去皮、洗凈后切成塊狀。3. 鍋中倒少量油,加入姜片和蔥段爆香,加入料酒,然后放入豬蹄塊煸炒片刻,讓其表面變色。4. 將鍋中的豬蹄倒入砂鍋中,加入清水,水量要稍微多點,約豬蹄的2倍,放入冬瓜和枸杞。5. 將砂鍋放入爐子上,大火燒開后轉小火慢燉2-3小時,直到豬蹄、冬瓜熟爛。6. 最后,加適量鹽調味即可。小貼士:1. 豬蹄和冬瓜都含有大量的水分,所以燉的時候不用太多水,以免菜湯過多。2. 燉的時間不宜過短,這樣豬蹄才能煮爛,口感更好。3. 可根據個人口味加入適量調料,比如姜、蔥等。

但是多吃可能會不好消化呢,今天來分享的話題就是腸胃不好能吃黃豆豬蹄湯嗎?吃不對還傷胃呢!腸胃不好可以少量的喝黃豆豬蹄湯,如果是腹瀉型就不要吃黃豆豬蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易脹氣消化不良。
