1. 穿上厚實的外套：選擇厚實的外套可以增加整個人的體積和厚度感。可以選擇毛呢大衣、羽絨服、棉衣等。顏色方面建議選擇深色或暖色系，比如黑色、灰色、酒紅色等。

　　2. 搭配厚重的毛衣或羊絨衫：在內搭方面也要選擇厚實的衣服，比如毛衣、羊絨衫等。可以選擇高領的款式來增加頸部的厚度感。

　　3. 選擇寬松的褲子：緊身的褲子會強調腿部的瘦弱，所以建議選擇寬松的褲子，比如牛仔褲、休閑褲等。顏色方面可以選擇深色系的褲子，比如黑色、深藍色等。

　　4. 穿上厚重的鞋子：鞋子也可以選擇厚實且有厚度感的款式，比如馬丁靴、雪地靴等。顏色方面可以根據整個穿搭的主色調來選擇，比如黑色、棕色、深灰色等。

　　5. 選擇合適的配件：配件也可以起到很好的增加體積感的作用，比如圍巾、手套、帽子等。可以選擇厚實的材質，比如羊毛、羊絨等。 顏色方面可以選擇與整個穿搭相呼應的顏色或對比顏色，比如黑白相間或者暖色調等。