
冬季養生排骨湯的做法:
材料:
- 排骨500克
- 姜塊3片
- 黃豆100克
- 紅棗10顆
- 枸杞10克
- 枸杞子適量
- 鹽適量
步驟:
1. 將排骨洗凈,放入熱水中焯水,煮沸5分鐘后撈出洗凈備用。
2. 鍋中加入清水,將排骨放入鍋中,加入姜塊,大火煮沸后轉小火燉煮1個半小時。
3. 將黃豆提前浸泡2小時,撈出備用。
4. 將紅棗和枸杞用清水洗凈備用。
5. 煮完1個半小時后,加入黃豆、紅棗和枸杞,繼續用小火燉煮30分鐘。
6. 最后加入適量的鹽調味,煮沸幾分鐘即可食用。
溫馨提示:
- 枸杞子可以提前用熱水泡軟,涼水沖洗一下去掉苦味。
- 可根據個人口味加入適量的胡椒粉或者香菜作為調味。
- 燉煮時間可以根據個人喜好進行調整,燉得久一些湯會更鮮美濃郁。
