
紅蘿卜燒牛肉是一道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的家常菜,可根據(jù)個(gè)人口味和喜好進(jìn)行調(diào)味。以下是一個(gè)簡(jiǎn)單的紅蘿卜燒牛肉的做法:
所需材料:
- 牛肉
- 紅蘿卜
- 洋蔥
- 姜
- 蒜
- 醬油
- 料酒
- 鹽
- 糖
- 雞精
- 水
- 蔥花
步驟:
1. 牛肉切塊,紅蘿卜切成小段,洋蔥切絲,姜和蒜切末備用。
2. 熱鍋冷油,將姜和蒜末爆香,加入牛肉煸炒至變色。
3. 加入洋蔥絲煸炒均勻,加入料酒和醬油翻炒至香味出來(lái)。
4. 加入紅蘿卜段,加入適量的水,放入少許鹽、糖,大火燒開(kāi),煮至紅蘿卜變軟爛。
5. 適量加入雞精調(diào)味,撒上蔥花即可。
小提示:
1. 牛肉可以選擇腿肉或者瘦肉,煮的時(shí)間會(huì)稍有不同。
2. 加入適量的水可以多煮一會(huì)兒,使紅蘿卜煮得更爛軟。
3. 調(diào)味時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的辣椒粉或者花椒粉,增加口感。
4. 可以在最后加入一些青椒和豌豆等蔬菜,增加營(yíng)養(yǎng)。

實(shí)際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
