心情愉悅確實可以增強免疫力，因為身心健康之間存在著密切的關聯。情緒穩定、身心愉悅的人通常擁有更強的免疫系統，情緒穩定可以降低人體的應激水平，減少壓力、焦慮所產生的負面影響，從而減少免疫系統受損的可能性。

　　一些研究表明，情緒愉悅能夠促進免疫細胞的活動，增加白血球的數量，提高身體對病菌的抵抗能力。而抑郁、焦慮等負面情緒則會導致免疫系統紊亂，使得身體更容易受到疾病的侵襲。

　　保持良好的心態，積極面對生活和工作壓力，多參加有益的活動和運動，保持健康的生活方式，都可以提高免疫力，增強身體的抵抗力。