
以下是一個簡單的牛肉鹵制配方,可以讓牛肉更加美味:
材料:
- 牛肉塊,大約1公斤
- 生姜,5-6片
- 蔥,2個
- 八角,3-4個
- 大料,2-3個
- 干辣椒,適量
- 料酒,適量
- 生抽,適量
- 蠔油,適量
- 冰糖,適量
- 清水,適量
做法:
1. 將牛肉洗凈,切成約2-3厘米的塊狀,用清水沖洗一遍,去除血水。
2. 在一個鍋中放入適量清水,加入姜片、蔥段、八角、大料、干辣椒,煮開后加入牛肉塊煮3-5分鐘,撈出備用。
3. 在煮牛肉的鍋中加入適量料酒和生抽,加入約2-3碗清水,再加入適量的蠔油和冰糖,用中火煮開。
4. 將煮好的牛肉塊放入鍋中,用小火煮約30-40分鐘,讓牛肉充分吸收湯汁和調(diào)味料,直至變得柔軟。
5. 關(guān)火后讓牛肉塊浸泡在鹵水中,等鹵水涼透后,裝入密封容器中,放入冰箱冷藏2-3小時或過夜。
6. 取出牛肉塊,切成薄片,可以直接食用或用作火鍋食材。
小提示:
- 鹵制牛肉時可以根據(jù)自己的口味加入其他調(diào)料,如肉桂、小茴香等。
- 可以用不同的調(diào)料和配料來煮牛肉,例如紅燒牛肉、清湯牛肉等,增加口感的多樣性。
- 煮牛肉時要注意火候,不能過早取出牛肉塊,否則會導(dǎo)致牛肉變得硬和口感不佳。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎(chǔ)。4.運動保暖兩不誤適當(dāng)運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
