老年人太瘦了應該如何加強營養？

　　1. 多吃富含營養的食物，如肉類、魚類、豆類、堅果、蛋類、奶制品、水果、蔬菜等。

　　2. 每天至少攝入足夠的蛋白質，以幫助維持肌肉質量。老年人需要多攝入蛋白質，以彌補身體的需要。建議每天攝入1.2克/千克的蛋白質。

　　3. 食欲不振的老年人可以嘗試小而頻繁的進食。多食用軟糯易消化的食物，例如煮爛的蔬菜和水果，雞肉、魚肉和豆腐等等。

　　4. 多喝水，保持水分平衡。

　　5. 老年人可能需要補充維生素和礦物質，例如鈣、維生素D、鐵、維生素B12等等。可以在醫生或營養師的指導下選用合適的營養補充劑。

　　6. 進食前可以進行適當的運動，以提高食欲。

　　7. 避免食用高糖和高脂肪的食物，以免加重身體負擔。避免過度飲酒，以防止消化不良和營養不良。

　　8. 定期體檢和咨詢醫生，以確保營養狀況良好。