老年人反復便秘是一個常見的問題，通常與多種因素有關，包括生理功能減退、不良的飲食習慣、不良的生活和排便習慣、精神體質欠佳、藥物因素等。為了緩解這一癥狀，可以嘗試以下措施：

　　1. 改善飲食：老年人應適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如菠菜、芹菜、香蕉、火龍果等，這些食物有助于生津止渴、潤腸通便。也要適量吃些粗糧和海產品，這些食物中的纖維素有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動。每天飲水量應不少于1500毫升，喝些綠茶，以保持體內水分充足。

　　2. 增加運動：老年人應堅持鍛煉身體，多進行室外活動，如散步、太極拳等，這些運動有助于促進腸胃蠕動，改善便秘癥狀。

　　3. 按摩：家人可以帶老年人去正規的醫院或診所，由專業醫生進行按摩，這有助于改善血液循環，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。

　　4. 藥物治療：如果通過改善飲食和運動仍無法緩解便秘，可以在醫生的指導下使用藥物治療。常用的藥物包括乳果糖、益生菌等，這些藥物有助于增加腸道細菌的繁殖、保留水分、調節腸道菌群，從而改善便秘癥狀。對于嚴重或頑固性的便秘，可能需要使用更強效的藥物，如酚酞片等。

　　5. 尋求專業幫助：對于反復出現便秘的老年人，尤其是便秘與腹瀉交替出現的情況，應及時到醫院就診，進行必要的檢查和治療。醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，以幫助老年人解決便秘問題。

　　老年人反復便秘需要綜合考慮多種因素，通過改善飲食、增加運動、按摩、藥物治療等多種方法來緩解。關注老年人的心理健康和慢性病治療也是預防便秘的重要方面。如果便秘癥狀持續不減或者加重，應及時就醫尋求專業幫助。