膳食纖維在腸道內不會被消化吸收，它會在腸道內吸收水分并膨脹，增加糞便體積，刺激腸道運動。膳食纖維還能促進腸道內益生菌的生長，增加腸道內菌群的數量和多樣性，從而增強腸道的生理功能，促進腸道蠕動。所以，膳食纖維對于腸道健康非常有益。
1.先別慌，觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動，甚至能摸到腸子在“翻跟頭”，先別急著緊張。3.這些情況要警惕，得看醫生如果腸道蠕動特別劇烈，伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替，甚至有血便、體重下降，那就別拖著了。
發布時間：2023-04-21 18:55:42
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