粗纖維是植物細(xì)胞壁中的主要成分，由于它們的結(jié)構(gòu)和化學(xué)性質(zhì)，在人的消化系統(tǒng)中不容易被分解和吸收。其中，纖維素是一種結(jié)構(gòu)堅(jiān)硬、無(wú)法被人體消化吸收的多聚糖，而其他一些成分如木質(zhì)素和半纖維素也難以被消化。粗纖維在人體內(nèi)往往通過(guò)細(xì)菌發(fā)酵來(lái)分解，從而產(chǎn)生短鏈脂肪酸等有益物質(zhì)，但并不會(huì)被完全消化。
經(jīng)常腸鳴并伴隨拉肚子，這可能是身體向我們發(fā)出的警示信號(hào)。經(jīng)常腸鳴拉肚子不可小覷，應(yīng)綜合考慮飲食、疾病和精神壓力等多方面因素，積極采取措施調(diào)理和治療。
