積極壓力和消極壓力是兩種不同的壓力類型，具體區(qū)別如下：

　　積極壓力：

　　1. 激勵性：積極壓力可以激勵人們達到更高的績效水平。

　　2. 增長性：積極壓力可以促進個人的成長和發(fā)展。

　　3. 健康性：適當?shù)姆e極壓力可以提高身體的免疫力和抵抗力。

　　4. 獲得性：適當?shù)姆e極壓力可以幫助個人獲得更多的機會和回報。

　　5. 愉悅性：適度的積極壓力可以帶來愉悅和滿足感。

　　消極壓力：

　　1. 緊張性：消極壓力容易引起人們的情緒緊張和焦慮。

　　2. 疲憊性：長期的消極壓力容易導致身體疲憊和疲憊。

　　3. 疾病性：過度的消極壓力容易導致身體上的疾病，例如頭痛、心悸等。

　　4. 阻礙性：消極壓力可以阻礙個人的成長和發(fā)展。

　　5. 沮喪性：過度的消極壓力會讓人感到沮喪和無望。