瘦的人也可以選擇不同種類的蛋白粉，根據個人需求和身體狀態選擇合適的蛋白粉。瘦的人可以選擇含有較高碳水化合物和脂肪的增重型蛋白粉，配合適當的飲食和運動，幫助增加肌肉量和體重。常見的增重型蛋白粉包括加有糖分或含有高脂肪的全脂奶粉制成的蛋白質，例如增重型乳清蛋白粉或增重型大豆蛋白粉等。過度攝入蛋白質或不合適的飲食和運動方式可能會對身體健康產生負面影響，建議在專業人士指導下進行合理飲食和運動。