
老人太瘦的原因可能有很多,如攝入營養不足、消化吸收能力降低、疾病導致代謝率增加等。需要針對具體情況采取相應的措施。
1.增加膳食攝入量:老人應該多吃高營養、易消化、易吸收的食物,例如豆類、魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶、酸奶、堅果等。
2.補充高蛋白質營養品:老人可以選擇一些高蛋白質營養品,如蛋白粉、魚油等。
3.補充維生素和礦物質:老人需要補充足夠的維生素和礦物質,可以選擇多種維生素和礦物質的復合營養品,如維生素B、維生素C、鐵、鋅等。
4.多食用高纖維食品:高纖維食品可以幫助老人提高食欲,如糙米、全麥面包、水果、蔬菜等。
5.適當服用保健品:老人可以根據自身需要適當服用一些保健品,如蛋白質粉、多種維生素礦物質復合營養品等。
老人補充營養品應該根據自身的情況和醫生的建議進行,避免過度補充導致其他問題。

