果蔬纖維代餐粉含有豐富的水果和蔬菜纖維，可以有效補充身體所需的膳食纖維。它可以代替一部分正餐，幫助控制熱量攝入，減輕身體負擔，有效控制體重，還能改善胃腸道健康，促進消化吸收。代餐粉不能完全替代正餐，建議在專業醫生或營養師的指導下使用。