增肥時可以選擇含有高鈣量的鈣片，例如：
1. 鈣爾奇（Caltrate）
2. 鈣爾多（Calcium D）
3. 復(fù)合鈣（Calcium plus）
4. 施爾美（Citracal）
5. 健力士（Centrum）中的鈣片
還可以選擇含有維生素D及其他營養(yǎng)素的綜合性補品，以幫助身體更好地吸收鈣，并補充其他營養(yǎng)素。建議在選擇鈣片前先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
腸胃不好的老人適合選擇易吸收的鈣片，如：1.亞硝酸鈣片：亞硝酸鈣是一種有機鈣，容易被人體吸收利用，對腸胃刺激較小。老人在選擇和使用鈣片時，ZH咨詢醫(yī)生或藥師的建議，根據(jù)個人情況選擇適合的鈣片。
