這種情況通常是因?yàn)榧∪饽性谠黾�時(shí)過度攝入能量，導(dǎo)致脂肪堆積過多。雖然增肌需要增加熱量攝入，但應(yīng)該合理控制，以避免體脂率過高。肌肉男在增肥期間應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)脂肪燃燒并維持身體健康。飲食也應(yīng)該多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，以滿足身體的各種需要。