這種情況可能是因為你的腸道收縮不足，導致排便困難。建議你多喝水，并增加膳食中的粗纖維食物，如谷類、蔬菜和水果等，幫助腸道蠕動。也可以試著進行一些腹部運動，如仰臥起坐和下蹲等，幫助加速腸道蠕動和排便。如果情況持續(xù)不改善，建議咨詢醫(yī)生。
在大便過程中，腸道中的氣體也會被排出體外，這就是放屁的原因。如果你在排便過程中感覺到放屁，那是正常的情況，沒有什么需要擔心的。放屁可以是身體自然的反應，幫助減緩腸胃壓力，保持消化系統(tǒng)的健康。
發(fā)布時間：2023-05-01 04:36:31
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