瘦子練胸肌相對困難，因為瘦子的身體脂肪含量較低，肌肉的生長需要消耗熱量和蛋白質，所以需要在飲食和鍛煉方面做出更大的努力。瘦子的肌肉纖維類型可能更適合進行高重量、低重復次數的力量訓練，而不是常規的高重復次數的健身房訓練。瘦子在練習胸肌時必須掌握正確的技巧，以避免受傷。