夏季腸胃不好時，可以喝以下幾種茶來緩解腸胃不適：

　　1. 薄荷茶：具有清涼鎮(zhèn)靜的效果，可以緩解胃部不適和胃痙攣。

　　2. 金銀花茶：具有消炎、解毒的作用，對于夏季容易引起的食物中毒等腸胃問題有一定的緩解作用。

　　3. 檸檬草茶：具有抗菌、消炎的作用，可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　4. 山楂茶：具有健胃消食、促進(jìn)消化的效果，對于夏季容易引起的胃脹、食欲不振等問題有一定的緩解作用。

　　5. 大麥茶：具有清熱解毒、健胃消食的作用，可以緩解夏季腸胃不適引起的消化問題。

　　對于腸胃不適的人來說，選擇無咖啡因的茶飲，以避免刺激腸胃。飲用茶水時不要過于濃烈，適量稀釋飲用。如果腸胃問題持續(xù)存在或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。