薏米是一種很好的去濕氣、寒氣的食物。以下是一些建議的吃法：

　　1. 薏米粥：將薏米洗凈后，加入適量的水和米一起煮成粥，可以加入紅棗、蓮子、桂圓等食材增加口感，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。

　　2. 紅豆薏米湯：將薏米、紅豆洗凈后，加入適量的水一起煮，可以加入冰糖調(diào)味，具有清熱解毒的功效。

　　3. 薏米蓮子燉瘦肉：將薏米、蓮子、瘦肉洗凈后，加入適量的水和調(diào)料一起燉煮，可以增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)具有潤(rùn)膚美容的作用。

　　4. 薏米粉粥：將薏米磨成粉后，加入適量的水和糖一起煮成粥，可以加入一些蜂蜜提高口感，具有利尿、消水腫的功效。

　　薏米可以通過(guò)多種方式食用，選擇合適的方法，結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)節(jié)，可以很好地達(dá)到去濕氣、寒氣的效果。