老年人身體瘦弱需要注意補充營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。以下是一些可以補身體的食物：

　　1. 蛋白質：魚、肉、禽類、豆腐、蛋類等。

　　2. 碳水化合物：米、面、面包、粗糧、薯類等。

　　3. 脂肪：橄欖油、堅果、魚油、亞麻籽油等。

　　4. 維生素：深色蔬菜、水果、堅果等。

　　5. 礦物質：牛奶、芝士、魚類、海帶等。

　　老年人還可以多食用一些中藥食材，如枸杞、黃芪、當歸、黨參等，可以幫助增強身體免疫力，促進身體康復。老年人的消化系統功能有些下降，因此食用食物時需要注意選擇易消化的食品，同時避免過度進食或暴飲暴食。