瘦的人吃堅(jiān)果可以增加體重，但是仍然需要注意堅(jiān)果的熱量和攝入量。雖然堅(jiān)果含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)，但是也很容易過(guò)量攝入熱量。建議適量攝入堅(jiān)果，并結(jié)合平衡飲食和適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康的體重。
果能增肥嗎?)
對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)，選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品可以幫助改善胃部狀況，促進(jìn)恢復(fù)。5.大棗功效：大棗味甘性溫，具有健脾、養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人食用。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是胃病康復(fù)的重要因素。
