保持心情愉悅有以下好處：

　　1. 改善身體健康：心情愉悅可以降低身體的緊張感和壓力，使人感到放松和輕松，從而改善身體健康。

　　2. 增強免疫力：心情愉悅可以增強免疫力，減少疾病的發生概率。

　　3. 提高創造力：心情愉悅可以激發大腦的創造力，使人更有創意和靈感。

　　4. 改善人際關系：愉悅的心情可以讓人更容易與他人建立良好的人際關系。

　　5. 增強自信心：愉悅的心情可以讓人感到更加自信和積極，更有信心處理各種各樣的事情。

　　6. 提高生活質量：心情愉悅可以讓人享受更多美好的事物，提高生活質量。