全俏谷物膳食纖維粉是一種含有多種谷物粉、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的食品配方。它的主要成分包括燕麥粉、糙米粉、小麥胚芽粉、芝麻粉、大豆蛋白粉、膳食纖維素等。

　　全俏谷物膳食纖維粉具有多種功效，包括：

　　1. 增加飽腹感：膳食纖維含量高，可以增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。

　　2. 降低膽固醇：谷物粉中的β-葡聚糖和膳食纖維素可以幫助降低血液中的膽固醇含量。

　　3. 緩解便秘：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　4. 促進(jìn)骨骼健康：全俏谷物膳食纖維粉中含有豐富的鈣和維生素D等營(yíng)養(yǎng)元素，可以幫助促進(jìn)骨骼健康。

　　5. 促進(jìn)心血管健康：谷物粉中的膳食纖維可以幫助降低血壓、降低血糖，預(yù)防心血管疾病。

　　全俏谷物膳食纖維粉可以直接加入牛奶、豆?jié){、果汁等飲料中，也可以加入面糊、粥、湯等食品中。但是注意不要過(guò)量食用，以免引起不適。