瘦子更容易練腹肌。因為體脂率越低，肌肉就越容易顯露出來。胖子身上的脂肪會遮蓋肌肉，使其不易被看到。而瘦子身上的肌肉相對更突出，所以練習(xí)腹肌效果更為明顯。不同人的體質(zhì)和基礎(chǔ)不同，練習(xí)腹肌效果也可能會有所不同。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-05-07 21:04:26
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