方便面的熱量要比米線高一些。以100克為例，普通的方便面熱量大約在380卡左右，而米線的熱量大約在100卡左右。具體的熱量還要根據不同品牌、不同口味、不同配料等因素而有所不同。建議在食用時，需要注意攝入的量和頻率，盡量控制熱量攝入。