
糖醋蓮藕的制作方法如下:
材料:
蓮藕1根,紅椒1個,青椒1個,姜片適量,蔥段適量,醋、白糖、鹽、生抽、料酒各適量,水淀粉適量。
做法:
1.將蓮藕去皮、洗凈,切成塊狀,放入開水中煮熟備用;
2.將紅椒、青椒洗凈,切成小塊備用;
3.鍋中放油,加入姜片、蔥段煸炒,加入蓮藕翻炒;
4.加入紅椒、青椒翻炒,加入適量鹽、生抽、料酒,繼續(xù)翻炒均勻;
5.加入適量水、白糖、醋,調制成糖醋汁,翻炒均勻后熄火;
6.用少量水淀粉勾芡,裝盤即可。
注意事項:
1.蓮藕要去皮,否則會影響口感;
2.炒蓮藕時可以放一些鹽,這樣可以避免蓮藕發(fā)黑;
3.調制糖醋汁時水和糖的比例可以根據(jù)個人口味來調整;
4.水淀粉勾芡時要注意火候,避免成塊。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
