yun婦銀耳湯的做法：

　　材料：

　　銀耳、瘦豬肉、雞蛋、枸杞、生姜、紅棗

　　做法：

　　1. 銀耳提前泡發(fā)，撕成小塊；

　　2. 瘦豬肉切成小塊，用開水焯水去血水；

　　3. 紅棗洗凈；

　　4. 將銀耳、瘦豬肉、紅棗和適量清水放入電飯鍋中，煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)左右；

　　5. 煮至枸杞、生姜和雞蛋放入，煮5分鐘后加鹽調(diào)味即可。

　　功效與作用：

　　1. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：銀耳和紅棗都具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，能夠提高皮膚的彈性和光澤度；

　　2. 滋陰潤燥：銀耳和枸杞都具有滋陰潤燥的功效，對孕期皮膚干燥、口渴等癥狀有一定的緩解作用；

　　3. 補(bǔ)氣益肺：瘦豬肉和雞蛋都是補(bǔ)氣益肺的食材，能夠提高yun婦的免疫力和抵抗力，有助于預(yù)防感冒等疾病。