早餐：

　　1. 燕麥粥配水果

　　2. 黑米粥配雞蛋和蔬菜

　　3. 全麥面包夾火腿和生菜

　　午餐：

　　1. 蒸魚配蔬菜沙拉

　　2. 烤雞肉配糙米飯和切蔬菜

　　3. 蒸蔬菜和豆腐配米飯

　　晚餐：

　　1. 燉瘦肉和蔬菜配糙米飯

　　2. 煮雞蛋和蔬菜披薩

　　3. 烤魚肉和蔬菜卷

　　建議配合醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)，進(jìn)行針對性的飲食調(diào)整。