1. 飲食調理：多吃富含鐵質、維生素B族、蛋白質等營養物質的食物，如瘦肉、雞蛋、豆制品、黑色食物（黑豆、黑芝麻等）。避免食用辛辣刺激性食物和油膩食品。

　　2. 藥物治療：可使用一些補益脾胃、養陰潤燥的中藥，如黨參、黃芪、白術、山藥、枸杞子、熟地黃等。也可使用一些滋陰補腎的中藥，如枸杞子、桑葉、丹參、龜板、東洋參等。

　　3. 生活習慣調整：避免過度勞累，保持良好的生活習慣。注意飲食規律，避免過度饑餓或暴飲暴食。保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮等情緒，多參加適量的運動和休閑活動。

　　4. 針灸理療：可以適當進行針灸理療，如三陰交、足三里、太溪等穴位的按摩、拍打、捏揉等，可以起到補益脾胃、養陰潤燥的作用。