
腸道菌群的健康與水果的攝入有一定的關系,但是具體要視情況而定。水果富含膳食纖維和益生菌等營養物質,可以促進腸道蠕動和有益菌的生長,從而改善腸道菌群的健康。但是對于腸道菌群紊亂的人,需要根據具體情況選擇適合自己的水果種類和量,并結合其他治療方法進行綜合治療。建議在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。

1.先別慌,觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動,甚至能摸到腸子在“翻跟頭”,先別急著緊張。3.這些情況要警惕,得看醫生如果腸道蠕動特別劇烈,伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替,甚至有血便、體重下降,那就別拖著了。