胃陰虛是指胃陰不足，常見(jiàn)癥狀為口干口渴、舌干口燥、消化不良等。以下食物可以幫助補(bǔ)充胃陰：

　　1. 枸杞子：具有養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)血等功效，可煮水或泡茶飲用。

　　2. 玉米須：可制成茶水，具有清熱解毒、滋補(bǔ)肝腎等功效。

　　3. 紅棗：含有多種維生素和礦物質(zhì)，可滋陰養(yǎng)血、益氣生津。可以煮成紅棗茶或者燉湯食用。

　　4. 銀耳：富含膠質(zhì)，可潤(rùn)肺滋陰，可以燉湯或者烹飪成甜品。

　　5. 芝麻：含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，可滋潤(rùn)肝腎，可以吃芝麻糊、芝麻餅等。

　　6. 燕窩：富含膠原蛋白和多種氨基酸，可滋陰補(bǔ)肺，可以泡水或者燉湯食用。

　　以上食物建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。