目前常見的判斷腸道菌群是否失調的方法有兩種：

　　1.分析糞便中的菌群組成。通過對糞便中的細菌進行DNA檢測，可以了解腸道中各種菌群的數量比例和種類。通常情況下，腸道中應該存在多種菌群，比如乳酸菌、雙歧桿菌、產酸桿菌等，而其中某一種或幾種明顯減少，或者某一種菌群過多，就可能表明腸道菌群失調。

　　2.觀察腸道相關癥狀。腸道菌群失調可能導致各種腸道問題，比如腹瀉、便秘、脹氣、腹痛、食欲不振等。腸道菌群失調還可能影響免疫系統、心理健康等方面，具體癥狀包括易感受疾病、抑郁、焦慮等。

　　判斷腸道菌群是否失調并不是一件簡單的事情，需要有相關專業人員的指導和診斷。在進行腸道菌群調理時也需要具體問題具體分析，因為不同的人、不同的腸道問題所需要的調理方法也不相同。