1. 洗手：保持手部的清潔和衛生，經常洗手并用肥皂搓洗雙手至少20秒鐘，這可以消滅手上的細菌和病毒。

　　2. 洗澡：每天洗澡是殺菌的重要步驟，可以用具有抗菌屬性的沐浴露或肥皂。

　　3. 原則飲食：保持健康的飲食習慣，在飲食上注意衛生和營養，避免食用生的或未烹飪熟透的食品。

　　4. 消毒：可以使用消毒劑或消毒噴霧對房間、廚房、衛生間等進行消毒，消除室內空氣和表面的細菌。

　　5. 個人衛生：保持個人衛生，包括洗手、洗澡、剪指甲、清潔牙齒等，避免與他人共用毛巾、牙刷等個人物品。

　　6. 避免接觸：避免接觸身上有細菌的物品和環境，如公共場所的門把手、電梯按鈕、公共廁所等，可以使用消毒紙巾或消毒噴霧等進行清潔。