這可能是因為晚上消化系統較為活躍，腸道內的氣體也會相應增加，導致腸鳴音頻繁和容易放屁。建議晚餐少食易產生氣體的食物，如豆類、辛辣食物、高脂肪食物等，同時加強運動，促進腸道蠕動，有助于消化食物和減少氣體產生。如果癥狀持續或較為嚴重，建議就診醫生，進行進一步檢查和治療。