很高興聽到您的腸功能紊亂已經(jīng)好轉(zhuǎn)了。如果您想要維持良好的腸道健康，可以嘗試以下幾個建議：

　　1. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用過多刺激性食物和飲料，增加高纖維、易消化的食物攝入，例如水果、蔬菜、全谷類食物等。

　　2. 生活規(guī)律：保持良好的作息規(guī)律，規(guī)律排便，避免過度疲勞和精神緊張。

　　3. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，有利于排便。

　　4. 心理調(diào)節(jié)：情緒不良可能會影響腸道功能，需要保持心情愉快、放松身心。

　　5. 如有需要，及時咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。