大便不成形可能是由于消化不良、飲食不當、缺乏運動等原因引起的，拉肚子的原因也有很多，如細菌感染、病毒感染、食物中毒、過敏等。如果大便不成形且伴隨著拉肚子，建議及時就醫，尋求專業的醫生診斷和治療。同時建議平時保持良好的飲食習慣和生活習慣，多鍛煉身體，保持健康。